No nosso Ginásio 50 + pode obter um plano de exercícios, com base numa avaliação diagnóstica e adaptado ao perfil, e às suas necessidades, de acordo com os objetivos que pretende atingir.
Temos em conta as diversas valências do aluno, como, a força, a resistência, o equilíbrio, a postura, a agilidade, a mobilidade e a estabilidade. Treino variado, muito completo e funcional que melhora as atividades de vida diária, através do reforço da musculatura, do equilíbrio, da agilidade, da mobilidade, da estabilidade e da postura. Previne a osteoporose, fortalece o sistema muscular e liberta tensão.